Setembro é o mês de prevenção do suicídio, chamado também de Setembro Amarelo. O suicídio é considerado pelo Ministério da Saúde como um problema de saúde pública, tirando a vida de uma pessoa por hora no Brasil, mesmo período no qual outras três tentaram se matar sem sucesso.
A campanha foi criada em 2015 pelo Centro de Valorização da Vida (CVV) e tem o objetivo de promover a prevenção do suicídio através da conscientização e discussão do tema.
Existem muitos tabus envolvendo o suicídio, o que cria margem para invenções e interpretações erradas das causas e sintomas.
Os suicídios são evitáveis, portanto é necessário falar sobre e tornar de conhecimento público que existem sintomas, tratamento e formas de ajudar.
Entendendo o suicídio
O suicídio é um fenômeno complexo que pode afetar pessoas de diferentes origens, classes sociais, idades, orientações sexuais e identidade de gênero. Saber reconhecer os sinais de alerta em si mesmo ou em alguém próximo a você pode ser o primeiro e mais importante passo.
Muitas pessoas já passaram por isso e encontraram uma forma de superar esse sofrimento.
Mitos
- Falar sobre depressão faz com que ela piore.
- Depressão é falta de Deus.
- Depressão é mimimi.
- Se ocupasse a mente não estaria com depressão.
- Falta do que fazer.
- A pessoa que pensa em suicídio não ameaça ou fala sobre o assunto.
- Pessoas que falam sobre suicídio só querem chamar a atenção.
- O suicídio é hereditário.
Como ajudar?
Fique atento a comentários do tipo: “Vou desaparecer”; “Vou deixar vocês em paz”; “Eu queria poder dormir e nunca mais acordar”; “É inútil tentar fazer algo para mudar.”
Ofereça ajuda: pergunte se você pode fazer algo para ajudar, isso pode incentivar a pessoa a desabafar.
Seja um bom ouvinte: tenha empatia, ouça o que a pessoa tem a dizer sem julgar ou tentar avaliar.
O que não fazer?
- Condenar ou julgar.
- Banalizar ou diminuir.
- Opinar.
- Dar sermão.
- Falar frases de incentivo.
Seja um voluntário
O voluntário do CVV doa seu tempo e sua atenção para quem deseja conversar com outra pessoa de forma anônima, sigilosa e sem julgamentos ou críticas.
Se você tem mais de 18 anos de idade, pelo menos quatro horas disponíveis por semana e vontade de ajudar pessoas você pode se inscrever no site do Centro de Valorização da Vida.
cvv.org.br/voluntario
Pedindo ajuda
Converse com alguém em que você confie, não hesite em pedir ajuda, você pode precisar de alguém que te acompanhe e te auxilie a entrar em contato com os serviços de suporte.
Onde buscar ajuda?
- CAPS e Unidades Básicas de Saúde
- CVV: telefone 188 (ligação gratuita),
- chat e e-mail pelo cvv.org.br
- Emergência: SAMU 192, UPA, Pronto Socorro e Hospitais
Fonte: cvv.org.br
