Cansaço, falta de ar, dificuldade para subir escadas e praticar atividades físicas, inchaço nos pés, abdômen e tornozelo, palpitações no coração e arritmias são sinais de insuficiência cardíaca, doença que mata 50 mil pessoas por ano no País, segundo a SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia). Reduzir a ingestão de sal e líquidos, caminhar três a quatro vezes por semana e inserir hábitos saudáveis na rotina ajudam a controlar a doença.
A doença é caracterizada pela incapacidade do coração de bombear sangue rico em oxigênio em quantidade suficiente para o organismo, afirma Paulo Chaccur, cardiologista do Hospital São Luiz Morumbi.
— Um coração saudável bombeia em média 3,5 litros de sangue por minuto, enquanto no órgão doente os níveis do fluxo sanguíneo variam de 2 litros a 2,5 litros por minuto.
O especialista ressalta que os sintomas são praticamente os mesmos de qualquer doença cardíaca, por isso a importância de consultar um médico caso o paciente sinta alguma mudança no organismo.
Hábitos de vida não saudáveis (tabagismo, consumo excessivo de bebidas alcoólicas e sedentarismo), diabetes, hipertensão e colesterol alto podem desencadear ou contribuir para um quadro de insuficiência cardíaca, conta Chaccur.
— Pacientes que já apresentam doenças cardíacas, como obstrução nas artérias coronárias e arritmia, tem mais chance de ter a doença.
O tratamento é determinado de acordo com o quadro e histórico de saúde de cada paciente. De acordo com o especialista, mudanças de hábitos também fazem parte desse processo e são essenciais para que a doença não evolua.
O cardiologista dá algumas dicas para quem apresenta quadro de insuficiência cardíaca:
— Reduzir o consumo de sal;
— A ingestão de líquido não deve ser superior a 800 mililitros por dia. O líquido absorvido pelo organismo passa diretamente para a circulação, aumentando, consequentemente, a sobrecarga do coração. O médico alerta que a recomendação é apenas para cardiopatas com insuficiência cardíaca e reforça, ainda, a importância do acompanhamento médico.
— Caminhe em locais planos por 30 minutos de três a quatro vezes por semana. Praticar este tipo de exercício melhora da circulação sanguínea, permitindo que o coração bombeie o sangue com mais facilidade.
(Fonte: R7)
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