Pesquisar
Close this search box.
Pesquisar
Close this search box.

Sono e células T: Como dormir bem reforça o sistema imunológico

Sono e células T: Como dormir bem reforça o sistema imunológico

goodsleep

Sono e células T: Como dormir bem reforça o sistema imunológico

Se precisa de mais um motivo para dormir bem, saiba que o sono favorece o sistema imuniológico. De fato, numerosos estudos têm vindo a relatar os benefícios de uma boa noite de sono, mas agora investigadores da Alemanha descobriram que um sono profundo ajuda as células imunológicas, conhecidas como células T, a combater infecções.

“As células T são um tipo de células do sistema imunológico que lutam contra patógenos intracelulares, por exemplo, células infectadas por vírus, como a gripe, HIV, herpes e células cancerígenas”, disse o autor principal do estudo, Stoyan Dimitrov, à Healthline.

Para afirmar isto, os investigadores compararam as células T de voluntários saudáveis que dormiam bem e de outros voluntários com maus hábitos de sono. Eles descobriram que, nos participantes do estudo que dormiam bem, as suas células T apresentavam níveis mais elevados de atividade. 

Os resultados indicam que o sono tem potencial para melhorar o funcionamento das células T.

(Fonte: Notícias ao Minuto)

Comente,

QUE VOCÊ TENHA UMA ÓTIMA SEGUNDA-FEIRA!

Últimas notícias

A hora de prevenir a dengue, zika e chikungunya é agora!

10 minutos por semana são suficientes para incluir a prevenção em sua rotina. Fique de...

Centralização da Folha de Pagamento

Em busca de oferecer mais praticidade e benefícios aos seus aposentados e pensionistas, a Fusan...