Todos sabem que para prevenir e combater doenças é necessário um sistema imunológico forte. Existem algumas medidas que podemos tomar para o reforçar, incluindo comer os alimentos certos, fazer exercício e até suplementar a nossa dieta. 

Assim, para conseguir boas defesas, comece o dia com uma xícara de infusão de mel e gengibre. Isto porque o mel tem propriedades antissépticas e bactericida e o gengibre tem ação anti-inflamatória.

Basta ferver a água e adicionar o gengibre. Deixar cozinhar por 4 minutos e, por fim, acrescentar o mel. 

(Fonte: Notícias ao Minuto)

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