O Dia Mundial de Prevenção de Quedas, celebrado em 24 de junho, chama a atenção para um tema de extrema importância, especialmente entre a população idosa: o risco de quedas e suas consequências.

As quedas são uma das principais causas de internações e perda de autonomia em pessoas acima de 60 anos, mas o mais importante é saber que a maioria delas pode ser evitada com mudanças simples no ambiente e nos hábitos diários.

Medidas como manter os cômodos bem iluminados, retirar tapetes soltos, usar calçados firmes e confortáveis, além de manter a prática de atividades físicas que fortalecem músculos e melhoram o equilíbrio, fazem toda a diferença para uma vida mais segura e independente.

Pensando nisso, disponibilizamos uma cartilha com orientações práticas sobre como reduzir os riscos de quedas dentro e fora de casa.

📘 👉 Clique aqui para acessar a cartilha de prevenção de quedas.

Cuidar da prevenção é promover saúde, bem-estar e qualidade de vida em todas as fases da vida.