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Casal de meia idade feliz

Sorrir rejuvenesce

Além de todos os benefícios para o corpo e para a alma, está provado: sorrir rejuvenesce. Quando sorrimos movimentamos a musculatura do rosto, que ajuda a manter a elasticidade da pele, suavizando as rugas e flacidez.  Ao dar boas risadas, movimentamos 12 músculos faciais, um número que dobra quando liberamos deliciosas gargalhadas.

Saúde

Como ficar rico sendo pobre? Veja as melhores dicas!

Muitas pessoas que conquistaram riquezas financeiras na vida, costumam ter alguns hábitos em comum. Veja, portanto, 5 deles:

1. Estabeleça seus objetivos

Tom Corley, um pesquisador que analisa pessoas ricas, afirmou que 80% desses indivíduos focam em determinadas metas.

Segundo o estudioso, eles escrevem seus desejos para conseguir alcançá-los.

Educação

Artrose: prática de atividades físicas pode reduzir dores

A artrose é uma doença articular degenerativa que se caracteriza pelo desgaste da cartilagem articular e por alterações ósseas. As estruturas mais atingidas são as articulações das mãos, joelhos, coxofemorais (ligação da coxa com o quadril) a coluna.

Saúde

Black Friday: 5 dicas para controlar o impulso ao fazer compras online

Perto da chegada das férias e, claro, da primeira parcela do 13º salário, a Black Friday, dia de promoções oferecidas pelo varejo no dia 26, é um incentivo para se descontrolar em compras online.

Educação

Síndrome do impostor: como não se sentir uma farsa no trabalho

Você trabalha muito, entrega o que é pedido sem problemas, e cresceu na carreira com constância. Ainda assim, quando é hora de receber um elogio pelo seu trabalho, um aumento ou até uma promoção, bate aquela dúvida sobre a sua própria capacidade. Talvez, o caso seja outro, e você sente que não é boa o suficiente para se arriscar profissionalmente ou crescer na carreira como um todo.

Especialistas em cibersegurança dão dicas para evitar golpes do Pix

Cada vez mais elaborados, os golpes via Pix fazem vítimas todos os dias no Brasil e vêm desafiando especialistas em cibersegurança, instituições financeiras e poder público a blindarem o serviço.

Educação

Frutas, legumes e verduras: o que vale a pena consumir em novembro?

Um novo mês, uma nova safra! A produção natural de frutas, legumes e verduras é sazonal, ou seja, a variedade depende da época e estação do ano. Mas o que isso quer dizer? Segundo a nutricionista Adriana Stavro, a natureza sabe qual é o melhor alimento para o nosso corpo naquele momento.

Saúde

Confira as dicas de como não gastar dinheiro à toa

Economizar dinheiro é uma prática que exige alguns sacrifícios, e o principal deles é se livrar dos nossos hábitos consumistas. Para te ajudar nesse processo, que geralmente é bastante complicado, trouxemos, por conseguinte, dicas de como não gastar dinheiro à toa. Confira!

1. Faça uma pesquisa antes de comprar

Educação

Sorrir faz bem para a autoestima

Um sorriso bonito e um hálito fresco transmitem segurança e são um cartão de visitas em qualquer situação. Ao sorrir liberamos substancias que trazem a sensação de bem-estar, prazer e alegria, além de tantos outros benefícios à saúde.

Porém, muitas pessoas evitam sorrir em razão da insegurança com a saúde bucal.

A família Sanepariana não tem razão para bloquear o sorriso.

Saúde

É hora de planejar os gastos do final do ano

O ano já começa a chegar ao fim e com ele também as festas e comemorações como Natal, Réveillon e um ou outro feriado. Para especialistas em finanças, uma tarefa importante que as famílias devem fazer durante esse período é se prepararem para terminar o ano de maneira financeiramente saudável, além de planejar como será o próximo ciclo.

Educação

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