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Os 4 passos para juntar dinheiro em 6 meses ou mais

Para juntar dinheiro rápido, adote atitudes simples que trazem grandes resultados. Confira abaixo as dicas que separamos para você começar agora mesmo.

1. Planeje-se

Educação

Adoçantes: o que você precisa saber antes de consumir

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a ingestão de açúcar deve representar de 5% a 10% das calorias diárias, o que corresponde a cerca de 100 a 200 calorias (em uma dieta de 2.000 calorias).

Saúde

Esqualeno: conheça a substância da sua pele que deve ser protegida

Guarde essa palavra. Depois de ser celebrado por seus poderes nutricionais (extraído do óleo das plantas, ele blinda o organismo contra os radicais livres), o esqualeno (ou esqualano) ganhou destaque no universo da beleza. “A substância é um dos principais componentes lipídicos presentes na superfície da pele”, conta a dermatologista Ana Coutinho, do Rio de Janeiro.

Saúde

10 alimentos que tiram o sono e podem prejudicar a saúde

Você sabia que alguns alimentos podem prejudicar seu sono e até mesmo afetar negativamente sua saúde? Alguns produtos são mais estimulantes do que aparentam e podem causar severas consequências se consumidos a longo prazo ou em alta quantidade, afetando a qualidade do sono e podendo gerar um risco muito mais alto de doenças cardiovasculares, diabetes e depressão.

Acordar no meio do sono pode ser alerta de 4 problemas: saiba evitar

Se você tenta manter uma rotina de sono, mas raramente consegue descansar a noite toda, despertando sem motivos aparentes, saiba que precisa ligar o sinal de alerta para possíveis condições de saúde. Entenda o que pode provocar o distúrbio e aprenda como evitar o problema:

Despertar no meio do sono: o que pode ser?

Saúde

5 dicas para combater a asma durante o inverno

A diminuição da temperatura é sinônimo de curtir mais momentos em casa, como tirar os cobertores do armário e utilizá-los para assistir filmes e séries no aconchego do sofá. Porém, alguns cuidados são necessários nessa época, já que junto com a chegada do inverno, foi instituído o Dia Nacional do Controle da Asma.

Saúde

Reduza ansiedade em um passe de mágica com estes 7 passos simples: é muito eficaz

A ansiedade é um mecanismo de defesa e proteção natural que nos prepara para situações de perigo. No entanto, quando as crises são frequentes, causam diversos desconfortos e sintomas desagradáveis.

Saúde

Vício em videogame é classificado como transtorno

Alguns pais podem ter um novo argumento para limitar o ‘tempo de tela’ dos filhos após a Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhecer o vício em videogames como problema de saúde mental.

Saúde

Qual o caminho para a longevidade?

A longevidade é uma das grandes obsessões do ser humano. Viver mais tempo e envelhecer com saúde são dois desafios constantemente enfrentados pela medicina e pela ciência, que já conseguiram grandes avanços, com ganhos para a expectativa de vida, mas ainda se sabe muito pouco sobre o processo de envelhecimento em si.

Saúde

Pipoca é saudável? Depende de como você a prepara

Está para ser criada uma combinação mais perfeita do que uma pipoquinha e um bom filme. Mas, muita gente se pergunta se esta pipoca faz bem ou não para a saúde.

De fato, a ciência já provou que a pipoca contém antioxidantes, poderosas moléculas que combatem radicais livres, e boas doses de fibras, o que contribui para o bom funcionamento do intestino.

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