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A importância da atividade física contra a hipertensão

Se no passado a atividade física era proibida para quem tinha algum risco cardiovascular, hoje em dia ela virou arma consagrada contra a hipertensão. Sem contar que, de bônus, ainda baixa colesterol, glicemia e afins – que, juntos com a pressão alta, ameaçam ainda mais o sistema cardiovascular.

Saúde

Trombose venosa é bem mais comum em quem vê TV demais

Não são só as longas viagens de carro ou avião que promovem a formação de trombos (coágulos) nas veias. Segundo um estudo das universidades de Minnesota, Vermont e da Carolina do Norte (todas nos Estados Unidos), passar muito tempo vendo televisão quase dobra o risco do chamado tromboembolismo venoso, que pode deflagrar dor e inchaço na perna – ou uma embolia pulmonar, que pode até matar.

Saúde

Estudo associa alimentos ultraprocessados a câncer – até de mama

Você vai ao supermercado e, antes de colocar cada item da compra no carrinho, tem o cuidado de ler o rótulo. Mas costuma devolver o produto na prateleira quando a lista de ingredientes parece bula de remédio – é cheia de componentes de nome esquisito ou que você nunca usou na sua cozinha?

Saúde

Bater clara de ovo crua no suco reduz o índice glicêmico da fruta?

Por ser fonte de proteína, a clara de ovo diminui a velocidade com que
 o carboidrato da fruta é transformado em açúcar no sangue e, com isso, faz com que o suco engorde menos. Mas a clara crua não é a melhor opção por causa do risco de contaminação pela salmonela – bactéria capaz de provocar infecções graves no organismo.

Saúde

Alzheimer: exame de sangue poderia prever risco da doença

Em um novo estudo publicado no periódico científico Alzheimer’s & Dementia, pesquisadores identificaram no sangue moléculas que podem servir como biomarcadores precoces do risco de Alzheimer. Este é o primeiro estudo a sugerir que a presença de elevados níveis de aminoácidos de cadeia ramificada podem indicar baixo risco de demência.

Saúde

Bote a hipertensão para… suar

Recurso consagrado entre os atletas que precisam perder peso da noite para o dia, saunas são uma alternativa cada vez mais quente contra problemas cardiovasculares. E a bola da vez é a hipertensão.

Saúde

Problemas circulatórios crescem 30% no verão: 9 sinais que não devem ser ignorados

Sentir pés e pernas inchados no verão pode ser um sinal de alerta. Segundo a Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular do Rio de Janeiro (SBACV-RJ), as temperaturas quentes elevam em 20% a 30% o risco de doenças vasculares, já que o calor faz com que as veias se dilatem e ainda aumenta a pressão vascular exercida sob os membros inferiores.

Saúde
seguro carro

Vale a pena fazer um seguro do automóvel?

A resposta para a pergunta do título deste texto é: “Sim! Vale a pena fazer o seguro do automóvel”.

Creio que a grande maioria das pessoas gostaria de ter lido algo diferente, mas a verdade é que, na realidade brasileira, o seguro do carro é algo quase obrigatório.

Educação

Empreendedor

Nas crises, como a que estamos passando, é que se separa o amador do profissional, o empreendedor do conservador.

No vocabulário comum, empreendedor está associado à criação de um negócio. Aquele que se compromete com um trabalho ou uma atividade significante.

Educação

Atividade física reverte risco cardíaco causado pelo sedentarismo

A ciência acaba de trazer mais um incentivo para quem quer começar um ano mais saudável e melhorar a forma física. De acordo com um estudo publicado recentemente no periódico científico Circulation, pessoas de meia idade podem reduzir e até mesmo reverter o risco cardíaco causado por décadas de sedentarismo por meio da atividade física.

Saúde

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