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Organização financeira – 4 formas de organizar gastos

Quando falamos em organização financeira, estamos obrigatoriamente pensando em gastos e ganhos, e em como podemos administrá-los com mais qualidade e praticidade. Se você quer investir em uma postura mais responsável, essa organização deve fazer parte dos seus planos.

• Mas por que fazer uma organização financeira detalhada?

Educação

Álcool reduz qualidade de sono e aumenta risco de depressão

Duas taças diárias de vinho podem ser suficientes para reduzir a qualidade de sono em até 40%. É o que indica um estudo finlandês publicado na revista JMIR Mental Health. Segundo o Medical News Today, os resultados também mostraram que esse efeito do álcool é mais acentuado nos jovens, além de afetar em níveis semelhantes homens e mulheres, pessoas fisicamente ativas ou sedentárias.

Saúde

Os melhores exercícios para melhorar o seu potencial a cada idade

Há muito tempo se sabe da importância de fazer exercícios físicos para ter um corpo mais bonito, mais funcional e, claro, prolongar a juventude com qualidade de vida.

Saúde

Você é uma pessoa educada financeiramente?

Investir mais. Colocar o dinheiro para trabalhar a seu favor, gerando mais dinheiro. A condição para isso? Ser “financeiramente educado”. Isto independe do fato de você ter conseguido poupar pouco até agora, ou se você já possui um valor alto. Saber gastar e poupar deve ser uma atividade diária, algo que você realiza de forma natural, quase sem se dar conta.

Educação

7 formas de desligar e dormir bem todas as noites

Uma das piores coisas que pode acontecer depois de um dia intenso de trabalho é deitar para dormir e não conseguir parar de pensar, não conseguir deixar as preocupações de lado, não conseguir ‘desligar’ a mente.

Este tipo de situação compromete gravemente a qualidade do sono e aumenta os níveis de estresse e ansiedade, e os efeitos são sentidos no dia seguinte. Mas há solução.

Saúde

3 sinais importantes que seus pés podem dar sobre sua saúde

Talvez você não note, mas o seu pé pode dizer muito sobre a saúde do seu organismo como um todo. Conversamos com especialistas no assunto para saber mais detalhes.

Dedos dormentes

Saúde

Como envelhecer bem na década de 2020

Esqueça os velhinhos jogando dominó na praça. É possível que você, a caminho do trabalho ou de uma festa, tenha passado por alguma cena desse tipo e sentiu medo de ficar assim depois de envelhecer. Afinal, já passou dos 50 anos e sabe que ninguém fica mais jovem com o passar do tempo, certo?

Saúde

Dez atitudes positivas para o ano que começa

Todo início de ano as pessoas costumam traçar novos projetos e refletir sobre as conquistas e dificuldades do ano que passou. Se a intenção é começar 2018 de forma diferente, é preciso, muitas vezes, mudar as atitudes para alcançar melhores resultados, seja para obter mais saúde, mais qualidade de vida, maior desenvolvimento profissional ou até mesmo um respiro nas finanças.

Saúde

Férias: momento para fortalecer a relação de pais e filhos

Com trabalho, escola e a correria diária, acaba sobrando pouco tempo para brincadeiras e para o lazer familiar. Por isso, as férias é o período ideal para estreitar o convívio familiar.

Saúde

Vivendo um pouco abaixo de suas possibilidades

Sempre que vamos comprar ou consumir certo produto ou serviço, buscamos aqueles com maior qualidade e que nos proporcione mais satisfação. Claro, isto é um comportamento bem normal. Buscamos o melhor carro, uma viagem mais confortável, uma roupa mais elegante e com melhor estilo, um restaurante com comida mais saborosa etc.

Educação

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