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O que comer antes e depois do exercício físico

O HuffPost Brasil consultou a nutricionista comportamental Ariane Bomgosto sobre o que comer antes e depois de atividades físicas. Veja abaixo as dicas:

Antes do treino

Saúde

Sinais de que você já pode começar a gastar mais dinheiro!

Passamos a vida inteira fazendo um esforço enorme para poupar dinheiro, juntar um bom valor como “seguro” para imprevistos e para garantir uma aposentadoria tranquila. Mas, você saberia dizer qual é o momento certo em que já é possível começar a se preocupar mais em gastar do que em economizar?

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