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Alimentos ricos em sódio que você deveria evitar

A hipertensão é chamada pelos profissionais da saúde como a "assassina silenciosa", uma vez que a maioria das pessoas que tem pressão alta costuma não se dar conta do problema. De acordo com médicos, a única forma de saber se você tem pressão alta é medi-la, pelo menos, um vez a cada seis meses ou um ano.

Saúde

O que comer antes e depois do exercício físico

O HuffPost Brasil consultou a nutricionista comportamental Ariane Bomgosto sobre o que comer antes e depois de atividades físicas. Veja abaixo as dicas:

Antes do treino

Saúde

Quais são os cuidados a tomar na hora de comprar um imóvel na planta

Comprar a casa própria é o sonho de 45,8% dos brasileiros, perdendo apenas para o desejo de viajar pelo Brasil, segundo a pesquisa Global Entrepreneurship Monitor (GEM).

Educação

Estudo associa alimentos ultraprocessados a câncer – até de mama

Você vai ao supermercado e, antes de colocar cada item da compra no carrinho, tem o cuidado de ler o rótulo. Mas costuma devolver o produto na prateleira quando a lista de ingredientes parece bula de remédio – é cheia de componentes de nome esquisito ou que você nunca usou na sua cozinha?

Saúde

11 sinais surpreendentes de que você está comendo muito açúcar

Nem sempre é fácil evitar o consumo de açúcar. Presente em pães, massas, doces, refrigerantes, bebidas alcoólicas e também nas frutas, ele deve ser consumido com moderação, de acordo com especialistas.

Em muitos casos o açúcar é bom para o corpo. As frutas, por exemplo, carregam açúcar, assim como é fonte de antioxidantes, fibras e outros nutrientes.

Saúde

É muito mais fácil pegar gripe do que imaginávamos, diz nova pesquisa

Além de tomar vacina (o que todo o mundo deveria fazer), uma estratégia importante para evitar a gripe é lavar, regularmente, suas mãos e evitar contato com espirros, tosses e ranho de pessoas doentes. A lógica por trás desse conselho simples é que o vírus influenza requer um contato relativamente próximo com os fluidos de uma pessoa doente para que pule para a próxima vítima.

Saúde

Saiba como resolver conflitos e gerenciar crises no trabalho

Em algumas situações, é inevitável evitar conflitos dentro de uma empresa . Afinal, diante de uma divergência no trabalho, é comum que muitos profissionais se deixem levar pela ansiedade ou tensão do momento.

Educação

Adaptar a casa para idosos diminui chance de queda e acidentes; veja o que fazer

A chegada da terceira idade traz muitas consequências, como a fragilidade nos ossos, a perda de reflexos, a diminuição da agilidade e de força nos músculos. Diante disso, torna-se necessário adaptar os cômodos da casa para evitar acidentes domésticos, uma vez que uma simples queda no banheiro, por exemplo, pode trazer diversas consequências graves à saúde dos idosos ou até levá-los à morte.

Saúde

Conheça 10 dicas para cuidar dos dentes e evitar doenças bucais

Falta de cuidados com a saúde bucal vai além de problemas como dentes podres e mau hálito; também pode ser associada a doenças cardíacas e AVC

Saúde

Saiba o que você deve comer antes e depois de praticar exercícios

Alimentação antes e depois dos exercícios é fundamental para ter energia e bons resultados

Saúde