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Saúde Financeira x Saúde Física: a importância do equilíbrio

Já pensou que a saúde financeira pode influenciar na nossa saúde física? Por incrível que pareça, elas estão totalmente conectadas.

Educação

Tem artrite reumatoide? Seu irmão corre mais risco de infartar

A artrite reumatoide é uma doença crônica marcada pelo acometimento de diferentes articulações do corpo, o que causa dor e limita a realização das atividades diárias. Algumas pesquisas científicas já haviam demonstrado que o paciente que convive com essa condição tem maior probabilidade de sofrer angina ou até mesmo um ataque cardíaco.

Saúde

5 dicas de alimentação para seguir por toda a vida

Perder peso e começar a praticar atividades físicas são resoluções muito presentes na vida das pessoas hoje em dia. E uma boa alimentação pode auxiliar no alcance desses objetivos. Para ajudar você, preparamos cinco dicas de alimentação para serem seguidas:

Saúde

Por que você precisa exercitar o assoalho pélvico

Ninguém duvida da importância do exercício físico para a saúde e bem-estar. Mas além de exercitar os bíceps e tonificar os glúteos, existe um grupo muscular, quase invisível, que você precisa começar a prestar atenção.

Saúde

O que comer antes e depois do exercício físico

O HuffPost Brasil consultou a nutricionista comportamental Ariane Bomgosto sobre o que comer antes e depois de atividades físicas. Veja abaixo as dicas:

Antes do treino

Saúde

Exercícios intensos fortalecem sistema imunológico, diz estudo inédito

Você já deve ter ouvido por aí que fazer exercícios intensos, como correr uma maratona, pode deixár mais predisposto a pegar infecções. Mas um novo estudo mostra o contrário e defende que, na verdade, atividades vigorosas aumentam a proteção imunológica do organismo, reforçando a defesa contra doenças. 

Saúde

2 exercícios simples para turbinar o poder de concentração

Algumas atividades podem ser feitas no “modo automático”, mas, muitas outras, principalmente ligadas a estudo e trabalho, precisam de concentração. Se parece que está cada vez mais difícil se concentrar com toda a disponibilidade de distração que o mundo moderno traz, é porque é verdade.

Saúde

Aumentar os níveis de vitamina D pode reduzir o risco de câncer de fígado em até 50%

Não adianta ter uma alimentação saudável e fazer atividades físicas. Para conseguir um bom nível de vitamina D, só pegando sol mesmo. Recentemente, um estudo aponta que esta vitamina pode ser mais importante do que você imaginava…

Saúde

O significado da aposentadoria

Cada vez mais trabalhadores não conseguem se aposentar, pois não dá para viver só com a aposentadoria do INSS se você cresceu profissionalmente.

A aposentadoria virou uma miragem, num deserto de governos incompetentes, irresponsáveis e corruptos, com visão só na próxima eleição e não nas próximas gerações.

Educação

Alguns vilões do seu bolso

Um dos grandes vilões do nosso orçamento são as despesas pequenas e esporádicas, que costumam passar despercebidas, mas, quando somadas, acabam por levar boa parte de nossas economias. Exemplo disso são os gastos com lazer e diversão, como, por exemplo, aquela cerveja no final de semana, o “happy-hour” com o pessoal da empresa ou ainda aquele inocente passeio no shopping da cidade.

Educação

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