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Cuidados no inverno: veja dicas para sua preparação física não sofrer com as baixas temperaturas

Você tem mais fome e menos vontade de ir à academia no frio? Muitas pessoas sentem o mesmo. Com a chegada da estação de baixas temperaturas, é comum que a preocupação com a balança aumente por esses fatos.

Saúde

3 passos fundamentais para gastar menos e enriquecer

Na última semana tive a oportunidade de rever alguns amigos de infância, infelizmente com alguns deles já não tinha mais contato e foi muito agradável reencontrá-los e compartilhar um pouco do que havia acontecido durante tanto tempo.

Educação

Por que você precisa exercitar o assoalho pélvico

Ninguém duvida da importância do exercício físico para a saúde e bem-estar. Mas além de exercitar os bíceps e tonificar os glúteos, existe um grupo muscular, quase invisível, que você precisa começar a prestar atenção.

Saúde

Exercício de respiração para aliviar dores no corpo: aprenda!

Por se tratar de uma ação tão natural, o ato de inspirar e expirar é realizado inconscientemente. Dessa forma, a falta de um tempo para fazê-lo com atenção tem como resultado quadros como estresse, ansiedade e insônia.

Saúde

Malha fina: 16 erros mais comuns - e que você pode evitar - na declaração do imposto de renda

O período de entrega da declaração do imposto de renda vai até 30 de abril e o contribuinte precisa ter atenção para não cair na malha fina, que é praticamente uma "peneira" para os processos de declarações que estão com pendências, impossibilitando a restituição.

Educação

Bagunça está associada a depressão, ansiedade e compulsão alimentar

Se você acha que a bagunça e a falta de organização são inofensivas, atenção! Um estudo publicado no Environment and Behavior comprovou que ambientes caóticos levam ao estresse e à compulsão alimentar. Quer mais?

Se a cozinha é um local bagunçado, aumenta em duas vezes a chance das mulheres comerem mais.

Saúde

Pesquisa identifica o hábito de consumo de quem compra online

O hábito de compra de quem faz aquisições pela internet tem grande diferença dos consumidores que preferem fazer suas compras em lojas físicas.

Educação

7 passos (incrivelmente simples) para cuidar bem do seu corpo e da sua mente

Dar atenção à própria saúde é algo que todos fazem em alguma medida no dia a dia, independentemente do estilo de vida. O autocuidado nada mais é do que cuidar da saúde 24 horas por dia, sete dias por semana, por meio de tomadas de decisões que dizem respeito a questões de rotina, como higiene pessoal, nutrição, prática de atividades físicas e uso consciente de medicamentos.

Saúde

Saiba como economizar em compras feitas na internet com a ajuda de uma extensão

A opção por comprar por meio de lojas virtuais está se tornando cada vez mais comuns entre os consumidores, mas a escolha exige uma atenção com os preços praticados pelos sites. De acordo com a Proteste Associação de Consumidores, os preços podem variar em até 45% de loja para loja e em até 20% de um dia para o outro.

Educação

Conheça as doenças que afetam os olhos no inverno e saiba como se proteger

Não é só o aparelho respiratório que sofre com as mudanças climáticas decorrentes da chegada do inverno. Nessa época os olhos também precisam de atenção redobrada, já que os registros de algumas doenças oculares podem triplicar na estação mais fria do ano.

Saúde

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