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Açúcar em excesso pode favorecer depressão e ansiedade, diz estudo

Você já deve ter ouvido falar que o açúcar é uma caloria vazia e um antinutriente, capaz de gerar diversas doenças. Porém, além dos malefícios para a saúde física, ele também pode ser responsável por afetar sua saúde mental, de acordo com um estudo feito por pesquisadores da University College London, na Inglaterra.

Saúde

Você tem Nomofobia? Faça o teste e saiba se você consegue viver sem celular

“Vazio”, “sensação de perda”, “aperto no peito” foram alguns dos termos utilizados por Maria Carolina Moraes Ribeiro, uma publicitária, de 26 anos, quando foi questionada sobre como ela se sente quando está sem celular.“Sou muito desligada, vivo esquecendo as coisas nos lugares. Mas presto muita atenção com o celular para que isso não aconteça com ele.

Saúde

Pessoas que dormem cedo são mais felizes, diz estudo

Um estudo da Universidade de Binghamton, nos Estados Unidos, apontou que pessoas que vão dormir tarde da noite demonstram um grau mais elevado de preocupações. Além disso, dormir pouco (característica muitas vezes associada a dormir tarde) acaba gerando pensamentos negativos frequentes, de acordo com os pesquisadores.

Saúde

Insônia pode estar ligada à genética, aponta estudo

Passou a noite virando de um lado para o outro e sem conseguir pregar o olho? Embora a insônia seja um problema muito comum, quem sofre com o problema pode apresentar uma série de problemas, como depressão e ansiedade, além de terem seu desempenho prejudicado devido à falta de energia.

Saúde

Incapacidade de lidar com incertezas sobre o futuro podem alterar o cérebro

Indivíduos que têm dificuldade em lidar com a incerteza do futuro podem ter um corpo estriado anormalmente grande, uma determinada região do cérebro,de acordo com a pesquisa publicada na revista Emotion.

Saúde

Meditação pode ajudar na concentração de pessoas ansiosas

Dez minutos diários de meditação podem melhorar o foco entre os pacientes com ansiedade, de acordo com um estudo publicado na revista Consciousness and Cognition.

Saúde

O segredo para reduzirmos a ansiedade antes de fazermos algo importante

Uma sensação de mal estar físico e psíquico diante de algo cujo futuro é incerto. Essa é uma das definições de ansiedade, sentimento que aflige a maioria das pessoas diante de atividades diversas, como fazer um discurso, submeter-se a um exame médico ou uma prova, fazer uma palestra ou participar de uma entrevista com um possível empregador.

Saúde

Famílias podem sofrer mais que os pacientes com doenças crônicas, diz estudo

Um estudo feito pela Escola de Enfermagem de Ribeirão Preto da USP mostrou que o sofrimento com doenças crônicas pode afetar mais a família do que o próprio paciente.

A pesquisa foi feita com 100 pacientes portadores de doenças crônicas, como câncer, derrame, diabetes. Os pacientes estavam em tratamento em um hospital geral e acompanhados de membro da família.

Saúde

Os 12 sinais de ataque cardíaco que muitos ignoram

Os Sinais de Ataque Cardíaco que Muitos Ignoram, fiquem atentos. Além disso, o ataque cardíaco são líderes em morte no mundo, sendo responsáveis por quase 30% das mortes no Brasil. O ataque cardíaco ocorre quando seu coração bate tão rapidamente, que ele treme em vez de bombear o sangue para o corpo e o cérebro, se não tratada, o ataque cardíaco pode levar à morte em minutos.

Saúde

Transformar nervosismo em animação é saída contra ansiedade

Palmas das mãos suadas, boca seca e coração palpitante. Em algum momento, a maioria das pessoas já experimentou esses sintomas de medo. Dicas de respirar fundo e tentar se acalmar são comuns para enfrentar a situação. No entanto, um novo estudo descobriu que o problema pode ser resolvido de melhor forma se a pessoa abraçar o nervosismo e transformá-lo em animação.

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