ACESSO RÁPIDO

Saúde

Início / Blog / Saúde

Entenda as diferenças entre dietas paleo, detox, mediterrânea e lowcarb

Se acompanhadas por um profissional especializado, algumas dietas em alta nos dias de hoje podem realmente ter resultados positivos. Dra. Renata Domingues, médica especializada em Nutrologia, explica quais são e o que fazer para segui-las.

Saúde

Desinche de vez: mude a rotina e acabe com a retenção de líquido

O inchaço é um problema constante na vida de muitas mulheres. Além da sensação desagradável de estar acima do seu peso real, às vezes, pode até causar dores locais. Esse inconveniente, entretanto, pode ter fim apenas com uma mudança de hábitos.

Saúde

Como criar uma rotina de autocuidado que realmente funcione

O self-care, ou autocuidado, não é apenas mais um termo que está na moda. Reservar um tempo para cuidar de você mesmo pode fazer uma diferença tremenda para sua saúde física, emocional e mental. Às vezes, contudo, sua rotina de autocuidado pode não ser tão benéfica assim.

Saúde

Fazer exercício por 4 semanas já reduz vontade de fumar e comer doce

Que tal trocar o hábito de fumar pelo de suar o top? Sua rotina fitness, além de diminuir alguns centímetros da cintura, pode ajudá-la a largar o vício, segundo um novo estudo da Western University, no Canadá. Após quatro semanas malhando, as participantes disseram não sentir mais o mesmo prazer em fumar e até reduziram sua frequência.

Saúde

15 alimentos que podem ser consumidos por quem tem intolerância à lactose

A intolerância à lactose, também conhecida como deficiência de lactase, é a incapacidade que o corpo tem de digerir lactose – um tipo de açúcar encontrado no leite e em outros produtos lácteos.

Saúde

Esta dieta pode fazer você viver mais de 100 anos (e com saúde)

Todos os anos, mais de 17,5 milhões de pessoas morrem em decorrência de doenças cardiovasculares no mundo, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS).

Saúde

Dificuldade em seguir uma dieta? Sua 'massa cinzenta' pode ser a culpada

Se você tem mais dificuldades em seguir uma dieta saudável do que outras pessoas, o problema pode ser mais profundo do que você acredita. Um estudo publicado no Journal of Neuroscience revelou que diferenças em como o cérebro é estruturado pode afetar a habilidade de seguir uma alimentação saudável e menos calórica.

Saúde

6 hábitos que pioram a acne facial

A acne é um verdadeiro incômodo para quem sofre do problema. Quer seja por questões hormonais, uso de medicamentos ou cosméticos inadequados, alergias, estresse ou pele oleosa, as espinhas deve ser solucionadas com ajuda de dermatologista. Contudo, existem alguns hábitos que podem piorar ou agravar o problema.

Saúde

Coma pimenta e gengibre e melhore seu rendimento na corrida

Se você sente que precisa de um energético para acelerar na pista de corrida, os cientistas acabam de descobrir uma opção natural: a capsaicina, substância que dá à pimenta
 o gosto ardido. Encontrada em menor quantidade no gengibre, ela melhora o tempo e diminui a percepção de esforço em tiros de 1,5 km, segundo uma pesquisa das universidades Estadual de São Paulo e Federal do Piauí.

Saúde

Entenda tudo sobre a síndrome do pânico

Sem aviso prévio, aparece uma série de sintomas físicos envolvendo o medo da morte ou de algum perigo iminente, atingindo seu pico, geralmente, após 10 minutos em que tem início a crise. Entre os sinais, estão falta de ar, sudorese, náusea e tontura. Após o primeiro episódio, o receio de que tudo se repita piora o quadro.

Saúde

Páginas