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Controle de gastos pessoais

Controle de gastos pessoais – 5 ações fundamentais

Fazer um controle de gastos pessoais efetivo é algo trabalhoso. Não podemos deixar os gastos se acumulando, ou deixar para fazer um cálculo rápido apenas no final do mês. É por isso que precisamos de ajuda na hora de controlar o dinheiro.

Educação
alimentos que devem ser armazenados geladeira

Quais são os alimentos que devem ser conservados dentro da geladeira?

O Serviço de Saúde do Reino Unido (NHS) faz algumas recomendações sobre a melhor forma de armazenar certos alimentos:

- Ketchup: pode ter a cor e o sabor alterados se ficar fora da geladeira, mas sua acidez garante que seja seguro consumi-lo mesmo assim.

- Tomates: perdem o sabor se forem refrigerados, porque a produção de enzimas é reduzida.

Saúde
dicas e cuidados exercícios físicos durante a gestação

Confira seis dicas e cuidados sobre exercícios físicos durante a gestação

Consulte um médico obstetra para descartar contraindicações

Saúde
Exemplificar situações de compra e empréstimo podem ser opções para ensinar às crianças a lidarem com prazos, dinheiro e com a impulsividade

Exemplificar situações de compra e empréstimo podem ser opções para ensinar às crianças a lidarem com prazos, dinheiro e com a impulsividade

De acordo com um estudo realizado pela área de Big Data da Serasa Experian no final do ano passado, consumidores de 18 a 25 anos representam 15,7% da inadimplência no País, o que evidencia a escassez da educação financeira dos jovens brasileiros.

Educação
alongamento antes e depois do treino

É preciso alongar antes de qualquer treino?

A resposta é sim. Alongar antes e deixar esfriar os músculos depois do treino são duas partes imprescindíveis ao exercício de qualquer atleta que queira evitar lesões e recuperar bem para o próximo treino.

Saúde
dicas para organizar as contas

7 dicas para organizar contas do mês e ficar no azul

Organizar contas do mês pode ser um desafio para muitas pessoas. Se esse é seu caso, não se preocupe. Nós vamos te ajudar a terminar o mês na maior tranquilidade, sem passar sufoco com contas acumuladas.

Mas como fazer isso? Siga nossas dicas e você entenderá melhor! Está preparado? Acompanhe a seguir.

Educação
controlar os gastos

45% dos brasileiros dizem não saber controlar os gastos

Quase metade dos brasileiros admite que não faz um controle efetivo do próprio orçamento, segundo estudo realizado pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil) e pela Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL).

Educação
doenças que mais matam Paraná

Doenças circulatórias e cânceres são as que mais matam no Paraná

Pesquisa aponta que Estado registra uma morte a cada oito minutos

Saúde
combater a insônia

9 dicas para você dormir melhor (e combater a insônia)

São uma hora da manhã e você continua deitada na cama sem conseguir dormir. Todo mundo já teve um dia ou outro como esse, mas a gente releva o quanto é importante ter uma boa noite de sono no dia a dia. Tanto que vive procurando formas de dormir melhor e aumentar a qualidade das nossas horas dormidas, além de buscar maneiras diferentes de lidar (e acabar) com a insônia.

Saúde
controle financeiro

Precisa de controle financeiro? Veja como reduzir dificuldades com os gastos

No Brasil, os problemas com gastos ainda atingem grande parte da população. Prova disso é que 60,4 milhões de brasileiros terminaram último ano endividados. Este número representa um aumento de 1,34% entre as pessoas que perderam o controle financeiro, na comparação com o mesmo mês de 2016.

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