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Obesidade duplica entre jovens de 10 a 15 anos nos últimos 30 anos

Nos últimos 30 anos, a prevalência da obesidade entre jovens de 10 a 15 anos do Rio dobrou e o índice de obesidade grave quase triplicou. Esse é o resultado do Estudo Rio de Janeiro II (ERJII), que ganhou o 1º lugar na categoria residente no 35º Congresso de Cardiologia da Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro (Socerj), em abril deste ano.

Saúde

Crianças de férias: como entretê-las sem gastar muito?

Durante as férias escolares, pais e mães deixam de lado algumas preocupações, como preparar a lancheira, lavar o uniforme, organizar o material e, em alguns casos, levar e buscar a criança no colégio.

Porém, outro tipo de preocupação pode surgir nesse momento: como entreter os pequenos por mais de 30 dias, sem perder o ânimo nem o controle do orçamento?

Educação

Seu bairro pode te engordar

Ao longo de décadas, diversas dietas milagrosas surgiram, mas não foi constatado qualquer milagre do emagrecimento. Tanto que, nos últimos 33 anos, nenhuma nação do planeta apresentou dados de redução de sobrepeso e obesidade, conforme dados publicados na revista científica The Lancet. Sendo assim, não há dieta que funcione, certo? Então, como podemos perder peso com sucesso?

Saúde

4 dicas para gerenciar melhor o tempo e ficar menos estressado

Você passa o dia todo no trabalho e para apenas para deitar na cama, à noite, agitado, preocupa com o quanto ainda falta fazer? Bem, você não está sozinho.

Educação

Fome ou vontade de comer? Saiba diferenciar a fome orgânica da emocional

Nem sempre quando bate aquela fome no meio da tarde é, verdadeiramente, fome. Muitas vezes, é apenas uma vontade incontrolável de comer motivada por diversos fatores, como o tédio, o estresse, a ansiedade, tristeza, frustração ou apenas a força do hábito.

Eis que surge um termo cada vez mais usado na nutrição: a fome emocional.

Saúde

O poder da multiplicação

Que atire a primeira pedra quem não gostaria de, simplesmente, ver o dinheiro se multiplicando sem muito esforço. Passamos por alguns sustos, entendemos o real valor do dinheiro, aprendemos que o planejamento financeiro é a melhor solução, mudamos nossos hábitos… Então, perceber o saldo aumentando a cada mês seria uma recompensa e tanto, né?

Educação

Vício em videogame é classificado como transtorno

Alguns pais podem ter um novo argumento para limitar o ‘tempo de tela’ dos filhos após a Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhecer o vício em videogames como problema de saúde mental.

Saúde

Lembre-se sempre dos custos “associados”

Um erro muito comum na hora de decidir se devemos ou não adquirir algo é esquecermos de analisar TODAS as despesas relacionadas à compra. Vamos a alguns exemplos:

Educação

Quais os benefícios do pinhão? Ele é fonte de potássio e dá saciedade

Não é só pelo mês quê deveria comer pinhão. Tradicional nas festas juninas, ele concentra uma quantidade surpreendente de potássio – 1/6 da dose diária recomendada em 1 xícara da semente (sim, semente!), sem a casca –, segundo um estudo recente da Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa). E o mineral, você̂ sabe, evita cãibra.

Saúde

5 dicas para ser um grande mentor

Ao mesmo tempo em que ter um mentor pode fazer uma grande diferença na carreira e representar uma experiência valiosa, é também uma grande responsabilidade. Um mentor eficiente não fornece apenas orientações e respostas durante transições profissionais ou situações complicadas.

Educação

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